Normalgewicht frau 174

Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut. Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Mit dem Waist-to-hip Ratio WHRder Messung des Bauchumfangs oder des BMI können Sie relativ leicht ermitteln, ob Sie Normalgewicht haben oder als unter- beziehungsweise übergewichtig gelten. Die beiden Begriffe werden häufig synonym verwendet, allerdings gibt es einen Unterschied. Das Normalgewicht gibt eine Spanne an, innerhalb derer das Gewicht als gesund gilt. Mit Hilfe des Body-Mass-Index BMI zum Beispiel lässt sich das Normalgewicht ermitteln. Das Idealgewicht folgt im Unterschied dazu in der Regel ästhetischen Vorgaben und rein persönlichen Zielen. Für viele Menschen liegt das Idealgewicht - vor allem in der heutigen Zeit von Selbstoptimierung und "Size Zero"- unter dem Normalgewicht und kann durchaus gesundheitsgefährdend sein. Umgekehrt fühlen sich einige Menschen mit Übergewicht wohl in ihrer Haut und halten ihr persönliches Idealgewicht. Das Idealgewicht ist also nicht zwingend dazu geeignet, das gesunde Gewicht zu definieren. Body-Mass-Index BMI Wiegen Sie zu viel? Oder zu wenig? Mit dem BMI können Sie bestimmen, ob Ihr Gewicht normal ist. Um das WHR, auf Deutsch Taille-Hüft-Verhältnis, zu ermitteln, wird der Taillenumfang durch den Hüftumfang geteilt. Bei Männern sollte der Wert unter 1 liegen, bei Frauen unter 0, Das Taille-Hüft-Verhältnis gibt zudem Aufschluss über den Figurtyp: Ein Wert unter 0,80 spricht für eine Birnenform, ein Wert über 1,0 eher für die Apfelform. Meist zeigt das schon ein Blick in den Spiegel. Wer einen kugelrunden Bauch hat, gehört zum Typ Apfel. Meistens sind Männer eher Apfel-Typen - man denke nur an den Bierbauch, normalgewicht frau 174 viele Männer haben. Die Frauen mit ihrem sogenannten "Reithosenspeck" gehören meist zum Typ Birne. Gesundes Gewicht: Bauchfett muss weg Das Bauchfett ist ein wichtiger Faktor, um ein realistisches Bild über das eigene Gewicht zu bekommen. Daher ist es sinnvoll zusätzlich zu BMI und WHR den Bauchumfang zu bestimmen. Aber auch für sich betrachtet, kann das so genannte viszerale Fettdepot Aufschluss über die Gesundheit geben. Das Bauchfett ist stoffwechselaktiv und kann daher das Risiko für Herzkreislauferkrankungen und einige Krebserkrankungen erhöhen.