Pms durch eisprung

Volle Lippen, glänzende Haare, straffe Haut um den Eisprung herum - alles schön und gut, wenn der Östrogenhaushalt in Balance ist. Sobald nämlich eine Östrogen-Dominanz vorliegt, kann der Segen zum Fluch werden. Den Östrogene haben einen wasserbindenden Effekt. Bei einer Östrogendominanz ist der Östrogenwert auch in der zweiten Zyklushälfte im Verhältnis zu Progesteron zu hoch. Die Ödeme verschwinden mit Einsetzen der Periode wieder von alleine. Aber bis dahin können sie schmerzhaft und unangenehmen sein. Was hilft also kurzfristig gegen die Wassereinlagerungen? Wenn es sicher ist, dass es sich bei den Ödemen nicht um Symptome von Herz-Kreislauf- oder Nierenerkrankungen handelt, empfehlen sich vor allem Tees aus harnfördernden Kräutern wie Brennnessel, Goldrutenkraut oder Birkenblättern. Empfehlenswert sind deshalb z. Gurke, Wassermelone, Spargel, Ananas, Aprikose, Bananen oder Kiwi. Salzige Lebensmittel sollten aufgrund des hohen Natriumgehaltes besser gemieden werden. Auch mit dem Konsum von Alkohol und Koffein ist man nicht gut beraten. Ist die Schwellung schon da, hilft kühlen. Kneippbäder, kalte Duschen, Güsse oder kühlende Gels können Linderung verschaffen. Die Bewegungen der Muskulatur wirken wie eine Pumpe auf die Venen und pms durch eisprung den Flüssigkeitstransport. Wichtig: es sollte unbedingt klar, woher die Wassereinlagerungen kommen. Harntreibende Tess wären z.