Grundumsatz bestimmen arzt

Er wird von der Muskelmasse und dem Körpergewicht sowie Alter, Geschlecht und genetischen Grundumsatz bestimmen arzt beeinflusst. Die durch die Grundumsatzmessung ermittelten Daten gelten als Basis des täglichen Energiebedarfs und bilden die Grundlage für die Erstellung von individuellen Ernährungsempfehlungen. Dieser Mindestbedarf sichert die Funktionsfähigkeit Ihres Körpers und sollte nicht unterschritten werden. Daher ist eine Erhöhung des Grundumsatzes, d. Unterstützend wirkt ein gezieltes Bewegungsprogramm zum direkten Verbrauch der gespeicherten Energien. Bei einem hohen Grundumsatz ist es schwer, Körpergewicht und Muskulatur aufzubauen. In diesem Fall liefern die ermittelten Daten wichtige Hinweise für eine Trainingsoptimierung. Am Tag vor der Ruheumsatzmessung sollten keine anstrengenden körperlichen Aktivitäten oder ein sportliches Training stattfinden Für die Anfahrt sollten Auto oder öffentliche Verkehrsmittel genutzt werden, damit unmittelbar vor der Untersuchung keinerlei körperliche Anstrengungen unternommen werden Die Grundumsatzmessung erfolgt mittels einer spirometrischen Untersuchung. Über eine Maske, die über Mund und Nase aufgesetzt wird, wird mit Hilfe einer medizinischen Messvorrichtung, dem Spirometer, jeder Atemzug gemessen. Hierbei werden die Sauerstoffaufnahme sowie die Kohlendioxidabgabe und deren Verhältnis bestimmt. Die Untersuchung findet im Liegen statt. Die Messung selbst dauert 20 - 25 Minuten, insgesamt benötigen Sie ca. Kosten: 78,67 Euro Um das Paket abzurunden, können Sie zusätzlich eine Ernährungsberatung bei Heike Lemberger, unserer Diplom Oecotrophologin, buchen. Hinweis: Liegt ein ärztliches Attest vor, wird ein Teil der Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Literatur: Petra Stiegler, P. Sports Med.